कान के संक्रमण के समाधान के लिए कुछ घरेलू उपचार

                                                                                                    डॉ0 सुशील शर्मा एवं मुकेश शर्मा

दर्द निवारक

टाइलेनॉल (एसिटामिनोफेन) और एडविल (इबुप्रोफेन) जैसी बिना डॉक्टर की पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं कान के संक्रमण के दर्द को कम कर सकती हैं। ये दवाएं कान के दर्द और बुखार से होने वाली मामूली परेशानी और सूजन को कम करने में मदद करती हैं।

वयस्क निम्नलिखित बातों पर विचार कर सकते हैं:

एसिटामिनोफ़ेन

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे एस्पिरिन, आइबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन (एलेव) आदि।

दो महीने से अधिक उम्र के शिशुओं के लिए, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की अनुमति से एसिटामिनोफेन का उपयोग किया जा सकता है। 6 महीने या उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए, एसिटामिनोफेन और आइबुप्रोफेन दोनों विकल्प उपलब्ध हैं।

बुखार से पीड़ित बच्चों को एस्पिरिन देने से बचें क्योंकि इससे रेये सिंड्रोम नामक गंभीर मस्तिष्क रोग का खतरा हो सकता है।

गर्म और ठंडी पट्टियाँ

कान के दर्द में आराम पाने के लिए गर्म और ठंडी सिकाई की जा सकती है। कुछ स्वास्थ्य सेवा प्रदाता बेहतर आराम के लिए दोनों सिकाई बारी-बारी से करने की सलाह देते हैं।

गर्म सिकाई के लिए बस एक साफ कपड़े को गर्म पानी में भिगोएं। ध्यान रखें कि कपड़ा अच्छी तरह निचोड़ा हुआ और गर्म हो, लेकिन बहुत ज्यादा गर्म न हो, ताकि जलने से बचा जा सके।

ठंडी सिकाई के लिए, बाज़ार में मिलने वाले आइस पैक का इस्तेमाल करें या घर पर ही गीले तौलिये को जमाकर या बर्फ के टुकड़ों को एक थैली में बंद करके और उसके ऊपर एक नम तौलिया रखकर आइस पैक बना लें। एक बार में कुछ मिनटों के लिए ही बर्फ की सिकाई करें।

कुछ मिनटों के अंतराल पर गर्म और ठंडी सिकाई करने से सूजन और दर्द कम हो सकता है, हालांकि इससे संक्रमण ठीक नहीं होता है।

सिर को ऊँचा ऊपर उठा कर रखें

सोते समय सिर को ऊपर उठाने से कान का दर्द कम हो सकता है, क्योंकि इससे साइनस और यूस्टेशियन ट्यूबों को बेहतर ढंग से साफ होने में मदद मिलती है, जो सीधे लेटने पर मुश्किल होता है। यूस्टेशियन ट्यूबों में रुकावट से कान में दर्द हो सकता है।

अगर आप करवट लेकर सोते हैं, तो संक्रमित कान होने पर ऐसा करने से बचें क्योंकि दबाव पड़ने से कान का दर्द बढ़ सकता है। कान को हवा लगने देना भी ठीक होने में सहायक हो सकता है।

ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें

कुछ स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कान में जकड़न से राहत दिलाने के लिए ठंडी हवा वाले ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आप इसी उद्देश्य के लिए शॉवर से निकलने वाली भाप का भी उपयोग कर सकते हैं।

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं

संक्रमण होने के दौरान खूब सारा तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें। इससे कान में बलगम पतला होता है और स्राव को बढ़ावा मिलता है, जिससे दबाव और दर्द से राहत मिल सकती है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

कान का मैल कान की नली को अवरुद्ध कर सकता है और कान के संक्रमण के दर्द में योगदान कर सकता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड दर्दनाक कान के मैल को ढीला करने में मदद कर सकता है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने के लिए, 3 प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड के घोल को उतनी ही मात्रा में गर्म पानी में मिलाएँ। प्रत्येक कान में दो बूँदें डालें, दिन में दो बार तक, पाँच दिनों तक। कान में जमा मैल को निकालने के लिए सिरिंज से कान को धीरे से धोएँ।

यदि आपके कान का पर्दा फटा हुआ है या कान में नलियां लगी हैं तो हाइड्रोजन पेरोक्साइड की बूंदों का उपयोग करने से बचें।

प्राकृतिक चिकित्सा से बनी कान की बूँदें

प्राकृतिक औषधियों से बने ईयर ड्रॉप्स, जो जड़ी-बूटियों के अर्क से तैयार किए जाते हैं, कभी-कभी कान के संक्रमण के लक्षणों से राहत दिलाने में सहायक होते हैं। हालांकि, हर्बल या प्राकृतिक औषधियों से बने ईयर ड्रॉप्स कितने प्रभावी हैं, यह स्पष्ट नहीं है। एक अध्ययन में पाया गया कि हर्बल ईयर ड्रॉप्स एंटीबायोटिक दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं, लेकिन अकेले इस्तेमाल करने पर इनसे ज्यादा राहत नहीं मिलती। ये ड्रॉप्स दवा की दुकानों पर या ऑनलाइन बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिल सकती हैं।

नमक के पानी से गरारे करें

नमक के पानी से गरारे करना विशेष रूप से सर्दी-जुकाम के कारण होने वाले कान के दर्द और गले में खराश के लिए कारगर होता है। हालांकि, नमक के पानी से गरारे करने के फायदे गले की खराश और कान के दर्द के इलाज तक ही सीमित नहीं हैं। यह प्रक्रिया घावों को भरने में मदद कर सकती है, मुंह के रोगाणुओं को कम कर सकती है और दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।

खारे पानी का घोल कैसे बनाएं

प्रभावी होने के लिए, नमक के पानी से गरारे करने में पर्याप्त नमक होना चाहिए। 1/2 चम्मच खाने का नमक 1 कप गर्म पानी में मिलाएं और घोलने के लिए हिलाएं।

खारे पानी से गरारे करने के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन करें:

• घोल का एक घूंट लें और उसे मुंह के पिछले हिस्से तक ले जाएं।
• इस घोल से 10-15 सेकंड तक गरारे करें और फिर थूक दें।

बचे हुए घोल के साथ यही प्रक्रिया दोहराएं।

गर्दन के व्यायाम

गर्दन घुमाने से कान के संक्रमण सहित कई स्थितियों के कारण कान की नली में होने वाले दबाव को कम करने में मदद मिल सकती है।

एक व्यायाम में सीधे बैठना और दोनों पैरों को ज़मीन पर रखना शामिल है। अपनी गर्दन को एक कंधे की ओर घुमाएँ, और फिर उसे दूसरे कंधे की ओर ले जाएँ। आप चाहें तो अपने कंधों को जितना हो सके ऊपर उठा सकते हैं और पाँच तक गिन सकते हैं। इसे दिन भर दोहराएँ।

कान के संक्रमण के कुछ प्राकृतिक उपचारों के समर्थन में बहुत कम प्रमाण मौजूद हैं। किसी भी वैकल्पिक उपचार को आजमाने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

जैतून का तेल

कान के मैल को साफ करने और कान के संक्रमण के इलाज के लिए जैतून के तेल का घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता रहा है। परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि जैतून का तेल कान की नली में जमे हुए मैल को तोड़ने में मदद करता है और साथ ही कान की त्वचा को नमी भी प्रदान करता है।

इस बात के बहुत कम प्रमाण हैं कि कान में जैतून का तेल डालने से जमे हुए मैल को हटाने या कान के संक्रमण के लक्षणों का इलाज करने में मदद मिलती है। हालांकि तेल आधारित बूंदों का कभी-कभार प्रयोग करने से मैल पतला हो सकता है और उसे निकलने में मदद मिल सकती है, लेकिन जैतून के तेल की बूंदों या स्प्रे का नियमित उपयोग अनुशंसित नहीं है।

अदरक

अदरक एक जड़ है जिसका प्रयोग आमतौर पर भोजन में मसाले के रूप में किया जाता है। इसमें जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुण पाए जाते हैं।

अदरक का उपयोग पीढ़ियों से एक हर्बल औषधि के रूप में किया जाता रहा है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ प्रतीत होते हैं। हाल के वर्षों में, अदरक में एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुण पाए गए हैं।

कुछ लोगों का दावा है कि कान के बाहरी हिस्से के आसपास अदरक का रस या अदरक का तेल लगाने से दर्द और सूजन में आराम मिल सकता है। हालांकि, इसके कारगर होने का कोई प्रमाण नहीं है। कभी भी अदरक को कान के अंदर न डालें।

कान के आसपास अदरक का अर्क लगाने से शायद कोई फायदा न हो, लेकिन कुछ स्वास्थ्य सेवा प्रदाता लोगों को अदरक, हल्दी और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे सूजनरोधी खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इन्हें अपने आहार में शामिल करने से प्राकृतिक उपचार में सहायता मिल सकती है और संक्रमण से लड़ने में मदद मिल सकती है।

लहसुन

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लहसुन के सेवन से सर्दी-जुकाम की आवृत्ति और/या अवधि कम हो सकती है, जो कान के संक्रमण का एक आम कारण है। हालांकि, ये अध्ययन छोटे पैमाने पर किए गए हैं और इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।

कान में लहसुन या कोई भी बाहरी वस्तु न डालें:

ताजा कुचला हुआ कच्चा लहसुन रोगाणुरोधी के रूप में कार्य कर सकता है क्योंकि इसमें एलिसिन नामक अणु होता है। एलिसिन को कम से कम जीवित जीव के बाहर (इन विट्रो) में मजबूत रोगाणुरोधी गुण प्रदर्शित करते हुए पाया गया है। 20 पशु आधारित अध्ययनों से पता चलता है कि यह शरीर के अंदर संक्रमण से लड़ने में भी मदद कर सकता है। लेकिन अधिक शोध, विशेष रूप से मनुष्यों पर, आवश्यक है।

लहसुन के सप्लीमेंट उन दवाओं के साथ नहीं लेने चाहिए जो पी-जीपी द्वारा ले जाई जाती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• डायजोक्सिन
• डॉक्सोरूबिसिन (एड्रियामाइसिन)
• क्विनिडाइन
• रोसुवास्टैटिन (क्रेस्टर)
• टैक्रोलिमस (प्रोग्राफ)
• वेरापामिल

लहसुन के सप्लीमेंट के सेवन से रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप वारफेरिन जैसी एंटीकोएगुलेंट (रक्त पतला करने वाली दवाएं) ले रहे हैं या आपको सर्जरी करवानी है, तो इनका उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

टी ट्री ऑयल

टी ट्री ऑयल ऑस्ट्रेलिया के टी ट्री से प्राप्त एक आवश्यक तेल है। आदिवासी चिकित्सा में इसका उपयोग किया जाता है, और कुछ शोधों से पता चलता है कि यह फंगल संक्रमण में सहायक हो सकता है। प्रारंभिक अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि टी ट्री ऑयल में टेरपिनिन-4-ओल की उच्च मात्रा होती है, जो एक रासायनिक यौगिक है जो जीवाणुरोधी, सूजनरोधी और परजीवीरोधी है।

इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह कान के संक्रमण के इलाज या दर्द और अन्य लक्षणों से राहत दिलाने में प्रभावी है।

कान के संक्रमण के लिए टी ट्री ऑयल का उपयोग करने का एक लोकप्रिय तरीका यह है कि रुई के एक गोले को टी ट्री ऑयल और किसी अन्य तेल के मिश्रण में भिगोकर गीला करें। रुई को कान में इस तरह रखें कि तेल धीरे-धीरे कान की नली में रिस जाए (बिना टपकने दिए)। रुई को कान में ज़ोर से न दबाएँ। हालांकि, टी ट्री ऑयल को कभी भी मौखिक रूप से न लें; ऐसा करने से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

सेब का सिरका

सेब का सिरका कई तरह की बीमारियों के इलाज के रूप में प्रचारित किया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि इसमें रोगाणुरोधी गुण हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि यह संक्रमणों में मदद कर सकता है।

दुर्भाग्यवश, ऐसा कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं है कि कुचले हुए सेब और खमीर से बना यह किण्वित रस दर्द से राहत दिलाने या कान के संक्रमण के लक्षणों को कम करने में प्रभावी है।

कई लोग दावा करते हैं कि उन्हें इस घरेलू नुस्खे से आराम मिला है। सेब के सिरके को बराबर मात्रा में पानी में मिलाकर इस्तेमाल करने से कोई नुकसान नहीं होता। आप प्रति कान लगभग पाँच बूँदें डाल सकते हैं। हालाँकि, अगर आपके कान के पर्दे में कोई छेद है तो इसका इस्तेमाल न करें, और इसे पतला किए बिना इस्तेमाल न करें।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, जिला मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से अधिक समय से एक सफल आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रक्टिस कर रहे हैं।