स्तनों के आकार को बढ़ाना और ढीले स्तनों के लिए आयुर्वेदिक उपचार

                                                                                                   डॉ0 सुशील शर्मा एवं मुकेश शर्मा

आयुर्वेद में ऐसी महिलाओं के लिए संपूर्ण समाधान उपलब्ध है जिनके स्तन ढीले हो गए हैं, जैसे कि वे महिलाएं जो लंबे समय से बच्चे को दूध पिला रही हैं और अचानक अपने शरीर में बदलाव देखती हैं, जैसे कि छाती का आकार बिगड़ जाना। कुछ मामलों में, स्तनों का आकार अलग-अलग होता है जैसे कि आपका दायां स्तन बाएं से छोटा होता है या कुछ मामलों में इसका विपरीत भी होता है।

ऐसा आमतौर पर उन माताओं के साथ होता है जो बच्चे को एक तरफ से ज्यादा दूध पिलाती हैं और दूसरी तरफ से कम दूध पिलाती हैं। इस प्रकार, जिस स्तन से कम दूध पिलाया जाता है तो वह सिकुड़कर छोटा हो जाता है और आकार में उसके असमानता आ जाती है। इस समस्या का पूरी तरह से इलाज संभव है और स्तनों का सही आकार वापस पाया जा सकता है।

इसके अतिरिक्त कई युवा लड़कियों में स्तनों का अविकसित रहना भी एक आम समस्या है, जिसका कारण वे हानिकारक क्रीम या लोशन के गलत इस्तेमाल से पैदा होती हैं। लेकिन सबसे पहले इसके असली कारण का पता लगाना ज़रूरी है, और अक्सर इसका कारण ल्यूकोरिया (योनि से दुर्गंधयुक्त सफेद स्राव) हो सकता है। कुछ मामलों में, अगर किसी को लिवर की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी हो, कब्ज की समस्या हो या कोई चयापचय संबंधी विकार हो, तो इससे भी स्तनों का आकार बिगड़ सकता है।

आयुर्वेद भारत की एक प्राचीन स्वास्थ्य प्रणाली है, जिसका अभ्यास भारत में 5000 ईसा पूर्व से किया जा रहा है। आयुर्वेद स्तनों के आकार को बढ़ाने और ढीले स्तनों के लिए विभिन्न हर्बल उपचारों की सलाह देता है, जो 2-3 महीनों तक नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर बहुत प्रभावी होते हैं।

एक सुडौल ब्रेस्ट साइज महिलाओं के व्यक्तित्व में और भी आकर्षण जोड़ता है। जब स्तनों का आकार वांछित आकार से कम होता है, तो उन्हें छोटे स्तन माना जाता है। अजीब बात यह है कि आज के दौर में, नेक व्यक्तित्व और आकर्षक शारीरिक बनावट को सुंदरता का मानदंड माना जाता है। इसके अलावा, यह गलत धारणा भी है कि बड़े स्तन पुरुषों को आकर्षित कर सकते हैं, जबकि ऐसा कुछ भी नहीं है। सुडौल आकार पाने के लिए लड़कियों का स्तन शल्य चिकित्सा या सिलिकॉन और सलाइन ब्रेस्ट इम्प्लांट करवाना उनके जीवन के लिए खतरा बन सकता है।

शरीर में महिला हॉर्मोन की कमी, ग्रोथ फैक्टर की कमी, जिंक की कमी, एस्ट्रोजन के जैवसंश्लेषण में दोष, जन्मजात एड्रेनल हाइपरप्लासिया और स्तन ऊतकों में एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स की अनुपस्थिति आदि छोटे स्तनों से जुड़े संभावित कारण हैं। हालांकि, आयुर्वेद में कुछ जड़ी-बूटियां हैं जो प्राकृतिक रूप से स्तनों का आकार बढ़ाने में मदद करती हैं।

प्लेनेट आयुर्वेद द्वारा स्तन वृद्धि के लिए हर्बल सप्लीमेंट्स

आयुर्वेद के अनुसार, स्तन मेधा धातु नामक वसायुक्त ऊतकों से बने होते हैं। वात प्रकृति की महिलाओं में मेधा धातु की कमी होती है, इसलिए उनके स्तन छोटे रह जाते हैं। स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए हमारे पास कुछ हर्बल उपाय हैं जो शरीर में मेधा धातु को संतुलित करने में मदद करते हैं। प्लैनेट आयुर्वेद बस्ट एनहांसमेंट पैक प्रदान करता है, जो प्रकृति की सर्वोत्तम महिला स्वास्थ्य सहायक जड़ी-बूटियों से तैयार किया गया है। ये जड़ी-बूटियाँ शरीर में हार्माेनल असंतुलन को संतुलित करने और स्वस्थ स्तन ऊतकों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करती हैं।

मात्रा/उपयोग

• शतावरी कैप्सूल - 2 कैप्सूल, दिन में दो बार सादे पानी के साथ सेवन करें।
• बुस्टोनीका कैप्सूल - 2 कैप्सूल, दिन में दो बार सादे पानी के साथ सेवन करें।
• बुस्टोनिका तेल - तेल की उचित मात्रा से दिन में एक बार या चिकित्सक के निर्देशानुसार मालिश करें। मालिश का कुल समय 15 मिनट से कम और 30 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए और स्तनों की मालिश हल्के हाथ से गोलाकार स्थिति में करनी चाहिए।
• क्लियोपेट्रा एंटी एजिंग बॉडी बटर - स्थानीय उपयोग के लिए।

2. शतावरी कैप्सूल

शतावरी (एस्पेरैगस रेसमोसस) को महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन टॉनिक माना जाता है। आयुर्वेद में सदियों से इसका उपयोग महिलाओं के प्रजनन और पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाता रहा है। यह जड़ी बूटी महिलाओं के स्तनों का आकार बढ़ाने में भी उतनी ही कारगर है और मासिक धर्म संबंधी लगभग सभी समस्याओं, जैसे कि मासिक धर्म का न आना और कष्टार्तव, में भी इसका सेवन किया जा सकता है। यह महिलाओं में कामेच्छा को बढ़ाती है और संबंधित हॉर्मोन्स के स्राव में सहायता करती है, जिससे उनके साथी और यौन जीवन में रुचि बढ़ती है। स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए यह जड़ी बूटी किसी चमत्कार से कम नहीं है, क्योंकि यह महिलाओं के हॉर्मोन्स को संतुलित रखने और उनके प्रजनन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है।

3. बुस्टोनिका तेल

यह एक अद्भुत तेल मिश्रण है जिसमें गम्भारी (ग्मेलिना ऑर्बेरिया), शतावरी (एस्पेरैगस रेसमोसस), जीरा (क्यूमिनम साइमिनम), छोटी दूधी (यूफोरबिया थाइमिफोलिया), पाठा (सिस्सैम्पेलोस परेरा) आदि के साथ-साथ अलसी का तेल (लिनम यूसीटैटिसिमम), सूरजमुखी का तेल (हेलियंथस एनुअस) और तिल का तेल (सेसमम इंडिकम) जैसे कई अन्य तेल भी शामिल हैं। यह एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मिश्रण है जो स्वस्थ, सुडौल और आकर्षक स्तन प्रदान करता है। यह हर्बल तेल स्तनों के आकार और आकृति में सुधार करता है और उन्हें सुडौल और मजबूत बनाता है। यह स्तन की मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है।

4. क्लियोपेट्रा एंटी एजिंग बॉडी बटर

क्लियोपेट्रा बॉडी बटर में बादाम का तेल, शीया बटर, एलोवेरा का अर्क, ग्लिसरीन, जैतून का तेल, जोजोबा तेल और कई अन्य आवश्यक तत्व मौजूद हैं। इस क्रीम के इस्तेमाल से आसपास की त्वचा को पोषण मिलता है और त्वचा में कसाव आता है। क्रीम में मौजूद तेल त्वचा को मुलायम और कोमल बनाते हैं। वहीं, एलोवेरा त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है और स्ट्रेच मार्क्स को कम करता है।

स्तनों की मालिश कैसे करें?

चार चरणों वाली यह प्रक्रिया आपको एक सरल मसाज तकनीक सिखाएगी जिसे आप अपने घर में अकेले ही कर सकते हैं। हालांकि लगभग हर तरह की हल्की मसाज से आपको फायदा होगा, लेकिन इन चार तकनीकों को अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल करें।

अधिक स्पष्ट रूप से कहें तो, पहला चरण एक कोमल निकासी गति है जिसे स्तन लसीका प्रणाली से तरल पदार्थ निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया है और संभवतः चारों चरणों में सबसे महत्वपूर्ण है। दूसरा और चौथा चरण शिरापरक तरल पदार्थों के प्रवाह में सहायता करते हैं। इन दोनों गतियों को आज़माकर देखें और जानें कि आपके लिए सबसे आरामदायक क्या है। तीसरा चरण केवल आपके सहायक स्नायुबंधन को स्वस्थ रखने और गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध लड़ने में सहायता करने के लिए है।

यह प्रक्रिया सप्ताह में तीन बार करनी चाहिए। स्तन की मालिश करने से पहले, ऊपर दिए गए तेल को निम्नलिखित चरणों का पालन करते हुए लगाएं:

पहला चरणः अपनी उंगलियों से निप्पल से दूर हल्के हाथों से सहलाएं। ये गति निप्पल से शुरू होकर सीधे दूर की ओर होनी चाहिए, उतना ही दबाव डालें जितना आप अपनी पलकों पर डालते हैं। इससे अधिक दबाव डालने से लसीका वाहिका दब जाएगी और विषाक्त पदार्थों और तरल पदार्थों का प्रवाह रुक जाएगा। साथ ही, प्रभावी होने के लिए इस प्रक्रिया को धीरे-धीरे करें, तेज गति से नहीं।

दूसरा चरणः स्तन को हल्के हाथों से मालिश करें, जिसमें मालिश की तरह मालिश करने की गति का प्रयोग करें, साथ ही उठाने और दबाने की गति का भी उपयोग करें।

तीसरा चरणः धीरे-धीरे और सावधानीपूर्वक अपने हाथों का उपयोग करके स्तन को दक्षिणावर्त और वामावर्त दिशा में घुमाएं, ध्यान रहे कि स्तन पर बहुत अधिक तनाव न पड़े।

चरण चारः बताई गई विधि के अनुसार दोनों हाथों का उपयोग करके, मध्यम दबाव डालते हुए कई बार दबाएं ताकि अधिक दबाव वाले तरल पदार्थ बाहर निकल सकें।

मालिश का कुल समय 15 मिनट से कम और 30 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, जिला मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से अधिक समय से एक सफल आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रक्टिस कर रहे हैं।