ऑस्टियोपोरोसिस का आयुर्वेदिक उपचार

                                                                                                                                                                 डॉ0 सुशील शर्मा एवं मुकेश शर्मा

क्या आपको बार-बार हड्डी टूटने, लगातार दर्द या जोड़ों में परेशानी का अनुभव होता है?

अगर ऐसा है, तो हो सकता है कि आप ऑस्टियोपोरोसिस की ममस्या से जूझ रहे हों। यह एक ऐसी स्थिति जो हड्डियों को कमज़ोर कर देती है और उन्हें भंगुर बना देती है और फ्रैक्चर का ख़तरा पैदा करती है। यह स्थिति पुरुषों और महिलाओं दोनों को ही प्रभावित करती है, हालाँकि रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के कारण इसका ख़तरा अधिक होता है, जिससे उनकी हड्डियों का क्षरण तेज़ हो जाता है।

यह हड्डियों के आम विकारों में से एक है। इसे ‘साइलेंट डिजीज’ भी कहा जाता है क्योंकि फ्रैक्चर होने तक इसके कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस में हमारी हड्डियाँ दिन-प्रति-दिन कमज़ोर होती जाती हैं। यह रोग हमारी हड्डियों को और भी कमज़ोर और फ्रैक्चर के प्रति संवेदनशील बना देता है।

ऑस्टियोपोरोसिस दैनिक जीवन को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है, जिससे बेचैनी, दर्द और यहाँ तक कि कभी-कभी गतिहीनता तक भी हो सकती है। हालाँकि, आयुर्वेद ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार और प्रबंधन के लिए एक समग्र और प्राकृतिक दृष्टिकोण प्रदान करता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

ऑस्टियोपोरोसिस तब तक चुपचाप विकसित होता है जब तक कि हड्डी में फ्रैक्चर न हो जाए। इसके लक्षणों को समय रहते ही पहचानने से प्रभावी प्रबंधन में मदद मिल सकती है।

ऑस्टियोपोरोसिस के सामान्य लक्षणः

• रीढ़ की हड्डी के संपीड़न के कारण लम्बाई में कमी आना।
• मुद्रा में परिवर्तन (झुकी हुई पीठ या झुके हुए कंधे)।
• बार-बार फ्रैक्चर होना, विशेष रूप से कलाई, रीढ़ या कूल्हों में।
• कशेरुकाओं के फ्रैक्चर के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द रहना।
• सांस लेने में तकलीफ, संकुचित कशेरुकाओं के कारण फेफड़ों की क्षमता कम होने के कारण।

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो ऑस्टियोपोरोसिस के लिए आयुर्वेदिक उपचार लेने पर आगे होने वाली जटिलताओं को रोका जा सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण

आयुर्वेद में, ऑस्टियोपोरोसिस को वात दोष (जो हड्डियों के स्वास्थ्य (अस्थि धातु) को नियंत्रित करता है) के बढ़ने से जोड़कर देखा जाता है। शरीर में वात का प्रकोप बढ़ने से निम्नलिखित समस्याएं होती हैं:

• अस्थि क्षय और उनके घनत्व में कमी।
• खराब पाचन क्रिया के कारण पोषक तत्वों की कमी (अग्नि असंतुलन)।
• कमजोर जोड़ और स्नायुबंधन।

आयुर्वेदिक उपचार वात को संतुलित करने, हड्डियों को मजबूत करने और आहार, जड़ी-बूटियों और पंचकर्म चिकित्सा के माध्यम से अस्थि धातु को पोषण देने पर केंद्रित है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए आयुर्वेदिक उपचार:

1. ऑस्टियोपोरोसिस के लिए हर्बल उपचार

आयुर्वेद हड्डियों को मजबूत करने, कैल्शियम अवशोषण में सुधार करने और सूजन को कम करने के लिए विशिष्ट जड़ी-बूटियों की सिफारिश करता हैः

अश्वगंधा - यह हड्डियों के घनत्व को बढ़ाता है और तनाव से संबंधित हड्डियों के नुकसान को कम करता है।

शतावरी - यह बूटी हार्माेनल संतुलन को बनाए रखती है, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में।

लक्षादि गुग्गुलु - यह हड्डियों के उपचार और उनके पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

प्रवाल पिष्टी (कोरल कैल्शियम) - कैल्शियम का एक प्राकृतिक स्रोत जो हड्डियों को मजबूत करता है।

बाला - यह हड्डियों और मांसपेशियों को पोषण देता है, फ्रैक्चर की प्रवृत्ति को रोकता है।

हडजोड़ (सिसस क्वाड्रैंगुलरिस) - हड्डियों के उपचार के लिए एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी

2. ऑस्टियोपोरोसिस के लिए पंचकर्म चिकित्सा

पंचकर्म उपचार में ऑस्टियोपोरोसिस या किसी भी अन्य उपचार के लिए 5 उपचार शामिल हैं । यह विषाक्त पदार्थों (अमा) को बाहर निकालने और शरीर में संतुलन बहाल करने में मदद करता हैः

अभ्यंग (आयुर्वेदिक तेल मालिश): धन्वंतरम तैलम जैसे गर्म औषधीय तेल हड्डियों को पोषण देते हैं और लचीलेपन में सुधार करते हैं।

बस्ती (औषधीय एनीमा): वात दोष को शांत करने और हड्डियों को भीतर से मजबूत बनाने में मदद करता है।

कटि बस्तीः पीठ के निचले हिस्से में दर्द और रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के लिए एक स्थानीय तेल चिकित्सा।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, जिला मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से अधिक समय से एक सफल आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रक्टिस कर रहे हैं।