आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट ऑफ गाउटः दवा और गाउट का घरेलू उपचार

                                                                                                                                                          डॉ0 सुशील शर्मा एवं मुकेश शर्मा

गाउट को जीवनशैली प्यूरीन सेवन को कम करने के लिए आहार समायोजन जैसे परिवर्तन, पानी की खपत में वृद्धि, वजन प्रबंधन, और शराब से परहेज आदि से प्रबन्धित किया जा सकता है। दर्द, सूजन और यूरिक एसिड के स्तर को प्रबंधित करने के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी), कोल्सीसिन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और यूरिक एसिड कम करने वाली दवाएं जैसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

गाउट ट्रीटमेंट का चुनाव स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है और इस पर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से चर्चा की जानी चाहिए। गाउट, जिसे अक्सर “राजाओं की बीमारी” या “अमीर आदमी की बीमारी” कहा जाता है, जोड़ों में यूरिक एसिड के क्रिस्टल के निर्माण के कारण होने वाली एक दर्दनाक और संभावित रूप से दुर्बल करने वाली स्थिति है।

यह आमतौर पर पैर के अंगूठे को प्रभावित करता है लेकिन शरीर के अन्य जोड़ों को भी प्रभावित कर सकता है। गाउट तब होता है जब प्यूरीन के टूटने के दौरान यूरिक एसिड, एक अपशिष्ट उत्पाद बनता है (खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले और शरीर में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पदार्थ), रक्त में जमा हो जाते हैं। जब यूरिक एसिड का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो जोड़ों में क्रिस्टल बन सकते हैं, जिससे सूजन और असहनीय दर्द हो सकता है।

ट्रीटमेंट ऑफ गाउट

गाउट का सर्वोत्तम उपचार कुछ इस प्रकार हैं:

1. जीवनशैली में बदलाव

आहारः बढ़े हुए यूरिक एसिड स्तर का एक प्रमुख कारण अस्वास्थ्यकर आहार होता है। रेड मीट, ऑर्गन मीट, समुद्री भोजन और अल्कोहल जैसे प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करने से गाउट के हमलों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। अपने दैनिक आहार में विभिन्न प्रकार के फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और प्रोटीन के कमजोर स्रोतों को शामिल करके एक संपूर्ण एवं स्वस्थ आहार प्रणाली को बनाए रखने के महत्व को प्राथमिकता देनी चाहिए।

हाइड्रेशनः अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से आपके शरीर से एकत्र अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने में सहायता प्राप्त हो सकती है। अतः दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीने का प्रयास करना उत्तम है।

वेट मैनेजमेंटः शरीर का वजन स्वस्थ बनाए रखने से गाउट का खतरा कम हो सकता है और इसके प्रबंधन में भी सुधार हो सकता है। वजन को कम करने से गाउट के हमलों की गंभीरता और आवृत्ति भी कम हो सकती है।

2. दवाएं

नॉनस्टेरॉइडल, एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs): इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसी एनएसएआईडी दवाएं गाउट के हमलों के दौरान दर्द और सूजन से राहत दे सकती हैं।

कोल्चिसीनः कोलचिसिन एक सूजनरोधी दवा होती है, जिसका उपयोग गाउट के हमलों को रोकने और इसका उपचार करने के लिए किया जाता है। किसी हमले के पहले संकेत पर लेने पर यह विशेष रूप से प्रभावी हो सकती है।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्सः ऐसे मामलों में जहां NSAIDs या कोल्सीसिन अप्रभावी रहती हैं, तो मरीज की सूजन और दर्द को कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स निर्धारित किए जा सकते हैं।

यूरिक एसिड कम करने वाली दवाएं: एलोप्यूरिनॉल और फेबक्सोस्टेट जैसी दवाओं का उपयोग रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने, भविष्य में होने वाले गाउट के हमलों को रोकने के लिए किया जाता है। इसलिए सलाह दी जाती है कि इन्हें लगातार सेवन किया जाना चाहिए और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निगरानी में सेवन की जानी चाहिए।

3. समग्र दृष्टिकोण

चेरी का जूसः कुछ अध्ययनों के माध्यम से ज्ञात हुआ है कि चेरी का रस अपने सूजनरोधी गुणों के कारण गाउट के हमलों की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।

आहारीय पूरकः कुछ आहार पूरक, जैसे कि विटामिन सी और मछली का तेल, यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और गाउट के हमलों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

हर्बल ट्रीटमेंट ऑफ गाउटः हल्दी और अदरक जैसी प्राचीन जड़ी-बूटियों में सूजनरोधी गुण पाए जाते हैं और इन्हें मरीज के दैनिक आहार में शामिल किया जा सकता है या गाउट के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद के लिए पूरक के रूप में भी लिया जा सकता है।

जीवनशैली में परिवर्तनः तनाव प्रबंधन तकनीकी, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद आदि सभी आपके समग्र स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं और गाउट के हमलों की आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकते हैं।

आहार ट्रीटमेंट

गाउट ट्रीटमेंट का एक सबसे महत्वपूर्ण पहलू है कि गाउट-अनुकूल आहार प्रणाली का पालन करना। इसका मतलब है रेड मीट, ऑर्गन मीट, समुद्री भोजन और शराब जैसे प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने से यथासम्भव बचना, क्योंकि यह यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकते हैं। इनके स्थान पर, सब्जियों, साबुत अनाज, फलों और लीन प्रोटीन से भरपूर आहार पर ध्यान देना चाहिए।

चेरी और चेरी का रस इसके सूजनरोधी गुणों के कारण गाउट के हमलों को कम करने में मदद कर सकता है। पर्याप्त जलयोजना और वजन का प्रबंधन करना भी आवश्यक है। गाउट के लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और दर्दनाक भड़कने के जोखिम को कम करने के लिए व्यक्तिगत आहार संबंधी सिफारिशों के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें।

गाउट रोग का आयुर्वेदिक उपचार

गाउट के लिए आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट लक्षणों को कम करने और इसे भड़कने से रोकने के लिए शरीर के दोषों (ऊर्जा) को संतुलित करने पर केंद्रित है। इसमें आमतौर पर आहार में संशोधन, गुग्गुल, अश्वगंधा और त्रिफला जैसे हर्बल ट्रीटमेंटों का उपयोग, साथ ही पंचकर्म जैसे विषहरण ट्रीटमेंट आदि शामिल किए जाते हैं।

आयुर्वेदिक गाउट ट्रीटमेंट का उद्देश्य यूरिक एसिड के स्तर को कम करना, सूजन को नियंत्रित करना और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। आयुर्वेदिक चिकित्सक जीवनशैली में बदलाव, तनाव प्रबंधन और स्वस्थ वजन बनाए रखने के महत्व पर भी जोर देते हैं।

जबकि आयुर्वेद गाउट के प्रबंधन के लिए एक पूरक दृष्टिकोण हो सकता है, व्यक्तिगत ट्रीटमेंट योजनाओं और मार्गदर्शन के लिए एक योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अधिक महत्वपूर्ण है।

निष्कर्षः

गाउट एक दर्दनाक और विघटनकारी स्थिति हो सकती है, लेकिन उचित ट्रीटमेंट और जीवनशैली में बदलाव के साथ इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। याद रखें कि गाउट का ट्रीटमेंट आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार व्यक्तिगत होना चाहिए और एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निगरानी की जानी चाहिए।

आहार में परिवर्तन करके, हाइड्रेटेड रहकर, और निर्धारित दवाओं का सेवन करके, आप गाउट के हमलों की आवृत्ति और गंभीरता को कम कर सकते हैं, जिससे आप अधिक आरामदायक और सक्रिय जीवन जी सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, समग्र दृष्टिकोण पारंपरिक ट्रीटमेंट के पूरक हो सकते हैं और आपके समग्र कल्याण में योगदान कर सकते हैं। यदि आप या आपका कोई परिचित गाउट से जूझ रहा है, तो अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक व्यापक ट्रीटमेंट योजना विकसित करने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, जिला मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से अधिक समय से एक सफल आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रक्टिस कर रहे हैं।