महुआ का फूल करता है खून की कमी को दूर

                                                                                                                                         डॉ0 सुशील शर्मा एवं मुकेश शर्मा

महुआ के सूखे फूल में आयरन भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर में खून की कमी को दूर करने में काफी सहायता करता है। महुआ के फूल, फल और छाल आदि सब सेहत के लिए काफी लाभकारी सिद्व होते हैं। इसके अलावा महुआ के फूल को सुखाकर भी खाया जा सकता है। महुआ के सूखे फूल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इनमें प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं हमारे जो शरीर को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं।

अगर आप हड्डियों या जोड़ों के दर्द से परेशान है तो अपनी डाइट में महुआ के सूखे फूल को अवश्य शामिल करें क्योंकि इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। कैल्शियम से हड्डियां मजबूत बनती है और साथ ही जोड़ों के दर्द को भी आराम मिलता है। प्रतिदिन महुआ के एक दो सूखे फूल का सेवन करना चाहिए। इस फूल में मौजूद आयरन खून की कमी को दूर करता है। अतः इसका सेवन करने से एनीमिया नामक रोग से भी बचाव होता है।

इस फूल में प्रोटीन अधिक मात्रा में उपलब्ध होता है, जो हमारी मांसपेशियों का तेजी से विकास करता है और इससे वजन को बढ़ाने में भी मदद मिलती है। महुआ के सूखे फूलों में मौजूद विटामिन और मिनरल्स हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं जिससे हम मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। इसके साथ ही महुआ के फूल में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण भी अच्छी मात्रा मेें उपलब्ध होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने और संक्रमणों से लड़ने में मददगार साबित होते हैं। महुआ का सुखा फूल स्वास्थ्य के लिए अति लाभकारी होता है, परन्तु इसका सेवन किसी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह से ही करना चाहिए, विशेषरूप से जब आप किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे हो तो आपको आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह अवश्य लेनी चाहिए।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, जिला मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से अधिक समय से एक सफल आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रक्टिस कर रहे हैं।