कोलेकैल्सीफेरॉलर: उपयोग, दुष्प्रभाव, दवा पारस्परिक क्रिया और खुराक

                                                                                                    डॉ0 युवराज चौधरी एवं मुकेश शर्मा

कोलेकैल्सीफेरोल एक वसा में घुलनशील पोषक तत्व है जिसे हम विटामिन डी3 के नाम से जानते हैं। हमारी त्वचा धूप के संपर्क में आने पर स्वाभाविक रूप से इस महत्वपूर्ण विटामिन का उत्पादन करती है। दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोग विटामिन डी की कमी से जूझ रहे हैं, इसलिए जोखिम वाले व्यक्तियों के लिए निगरानी बेहद जरूरी है। यह समस्या मोटापे से ग्रस्त वयस्कों, गर्भवती महिलाओं और 1 से 11 वर्ष की आयु के बच्चों को प्रभावित करती है। जिन लोगों की त्वचा का रंग गहरा होता है, जिनकी उम्र अधिक होती है, जो स्तनपान पर निर्भर होते हैं या जिन्हें सीमित धूप मिलती है, उनमें जोखिम बढ़ जाता है। अच्छी खबर यह है कि आप कई खाद्य पदार्थों और सप्लीमेंट्स के सेवन से अपने कोलेकैल्सीफेरोल के स्तर को बढ़ा सकते हैं। यह लेख इस महत्वपूर्ण सप्लीमेंट के बारे में सब कुछ बताता है, इसके उपयोग और लाभों से लेकर उचित खुराक और संभावित दुष्प्रभावों तक।

कोलेकैल्सीफेरोल कैसे काम करता है?

आपके शरीर को विटामिन डी3 को सक्रिय करने के लिए दो हाइड्रॉक्सिलेशन प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। पहला चरण लिवर द्वारा किया जाता है और इससे 25-हाइड्रॉक्सीविटामिन डी बनता है। इसके बाद, किडनी सक्रिय रूप, जिसे 1.25 -डाइहाइड्रॉक्सीविटामिन डी कहा जाता है, बनाकर प्रक्रिया को पूरा करती हैं। इससे आपके रक्त में कैल्शियम और फास्फोरस का स्तर सामान्य बना रहता है।

• कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाना
• फॉस्फोरस के अवशोषण को बढ़ाना।

कोलेकैल्सीफेरोल के उपयोग

डॉक्टर विटामिन डी की कमी के इलाज के लिए इस सप्लीमेंट का इस्तेमाल करते हैं। यह बच्चों में रिकेट्स और वयस्कों में ऑस्टियोमलेशिया जैसी स्थितियों में विशेष रूप से कारगर है। इसे कैल्शियम के साथ लेने से ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और इलाज में मदद मिलती है। आप कैप्सूल, टैबलेट, चबाने योग्य जैल और लिक्विड ड्रॉप्स में से चुन सकते हैं।

कोलेकैल्सीफेरोल कब और कैसे लेना चाहिए?

शरीर द्वारा बेहतर अवशोषण के लिए, कोलेकैल्सीफेरोल की खुराक प्रतिदिन भोजन के बाद लें। डॉक्टर दवा के अवशोषण को बढ़ाने के लिए वसायुक्त भोजन खाने की सलाह देते हैं।

• गोलियों या कैप्सूल को एक गिलास पानी के साथ निगल लें। डॉक्टर के निर्देशानुसार ड्रॉप्स या सैशे लें।
• अपने शरीर में दवा का स्तर बनाए रखने के लिए इसे प्रतिदिन एक ही समय पर लें।

कोलेकैल्सीफेरोल के दुष्प्रभाव

आम दुष्प्रभावः

• भूख में कमी।
• मतली और उल्टी।
• कब्ज।
• वजन में कमी।
• लगातार पेशाब आना।
• कमजोरी (दीर्घकालिक उपयोग के साथ)।
• शुष्क मुँह।
• आपको सामान्य से अधिक प्यास लगेगी।
• उलझन।

खुराक:

उम्र और समग्र स्वास्थ्य के साथ दैनिक कैल्शियम डाइऑक्साइड की आवश्यकता बदलती रहती है।

• 18 से 70 वर्ष की आयु के लोगों के लिए - प्रतिदिन 600 UI।
• 70 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए - 800 UI।

बच्चों की आवश्यकताएं अलग-अलग होती हैं:

• शिशुओं के लिए - 400 UI।
• बड़े बच्चों के लिए - 600 UI।

विटामिन डी की कमी के इलाज के लिए डॉक्टर अधिक मात्रा में खुराक लिख सकते हैं:

वयस्कों को आमतौर पर प्रतिदिन 5000 UI की आवश्यकता होती है। गंभीर कमी वाले रोगियों को 6-10 सप्ताहों में दी जाने वाली 300,000 UI तक की लोडिंग खुराक दी जा सकती है।

रखरखाव खुराक प्रतिदिन 800-2000 UI के बीच होती है। अनुशंसित सीमा के भीतर दैनिक सेवन सुरक्षित है। डॉक्टर की सलाह के बिना प्रतिदिन 4000 UI से अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।

अपेक्षित सावधानियां

यदि आपको निम्नलिखित लक्षण हैं तो अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता हैः

• गुर्दे की बीमारी या कैल्शियम का उच्च स्तर।
• लिम्फोमा, सॉर्कोइडोसिस या तपेदिक।
• अतिपरजीविता।
• गर्भवती महिलाओं को इस दवा का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।
• खूब पानी पिएं, खासकर यदि आप विटामिन डी के साथ कैल्शियम भी ले रहे हैं।
• अपने डॉक्टर को अपनी चल रही दवाओं और सप्लीमेंट्स के बारे में बताएं क्योंकि कोलेकैल्सीफेरोल कई दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है।
• कोलेकैल्सीफेरोल को कभी भी स्वयं से निर्धारित न करें, खासकर उच्च मात्रा में।

लेखकः डॉ0 युवराज चौधरी, निदेशक, हंस मल्टीस्पेशलिस्ट हॉस्पिटल, कंकर खेड़ा मेरठ।