नाखून का रंग स्वास्थ्य का आईना

                                                                                                                                                                            डॉ0 दिव्यांशु सेंगर एवं मुकेश शर्मा

"नाखून का रंग आपके स्वास्थ्य के बारे में काफी कुछ बता सकता है और ऐसे में यदि आपके नाखून का रंग बदलकर सफेद हो रहा है तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए।"

यदि आपके नाखूनों का रंग अचानक बदल गया है, तो आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए, क्योंकि यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। अक्सर नाखूनों के रंग को देखकर यह पता लगाया जा सकता है कि आपका शरीर स्वस्थ है या नहीं।

नाखूनों का रंग हल्का गुलाबी दिखाई देना स्वास्थ्य की दृष्टि से एक अच्छी बात है। यह शरीर में रक्त संचार ठीक ढंग से होने का संकेत होता है। इसके अलावा अगर नाखूनों का रंग बदलकर हल्का काला और गहरा हो गया है तो ऐसा बैक्टीरिया संक्रमण के कारण हो सकता है।

ऐसे में आप अपने चिकित्सक से सलाह लेकर इसका उचित उपचार कराएं। वहीं अगर नाखून का रंग बदलकर नीला हो गया है तो यह भी आपके लिए एक खतरे की घंटी हो सकती है। चिकित्सकों के अनुसार नाखूनों का नीला रंग दिखाई दे तो यह खून में ऑक्सीजन की कमी हृदय या फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकता है।

हालांकि नीले नाखून होने के कई और भी कारण हो सकते हैं। इसलिए इसकी जांच करवा कर सही परेशानी का पता लगाना आवश्यक होता है।

ऐसे ही अगर अपाके नाखून अधिक सफेद दिखाई दे रहे हैं तो यह शरीर में खून की कमी का लक्षण हो सकता है। इसके अलावा पीले दिखने वाला नाखून कई बार डायबिटीज का शुरुआती संकेत भी हो सकता है। इसलिए अपने नाखून की समय-समय पर जांच करते रहें ताकि समय रहते बीमारी के लक्षण पकड़ में आ सके। नाखूनों के रंग और आकार में हो रहे बदलाव पर पैनी नजर बनाए रखना चाहिए।

इसके साथ ही पोषक तत्वों वाले विभिन्न खाद्य पदार्थ जैसे दूध, दही, हरी सब्जी, पनीर, साबुत अनाज, दालें, ड्राई फ्रूट एवं बीज का अधिक से अधिक सेवन करें ताकि आप अपने स्वास्थ्य को उत्तम बनाए रखें।

लेखक: डॉ0 दिव्यांशु सेंगर, प्यारे लाल शर्मां, जिला चिकित्सालय मेरठ मे मेडिकल ऑफिसर हैं।