मुंह में बार-बार छाले हो तो कैसे पाएं छुटकारा

                                                                                                               डॉ0 दिव्यांशु सेंगर एवं मुकेश शर्मा

जैसे-जैसे गर्मियां पास आ रही है और गर्मियों में प्रायः देखा गया है कि लोगों को कई वजह से उनके मुंह में छाले हो जाते हैं। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक यह समस्या किसी को भी हो सकती हैं। इस समस्या को चिकित्सकीय भाषा में कंकर सोर्स कहा जाता है। जब छााले जीभ, होठ, मुंह या गले के अंदर वाले हिस्से में होते हैं तो छाले होने पर खाने पीने और कई बार बोलने में भी परेशानी का सामना करना पड़ता है।

कुछ भी खाने-पीने पर छालों में जलन और दर्द होता है तो कुछ केसों में छालों से खून भी निकलता देखा गया है। अधिकांश मामलों में छालें कुछ दिनों में अपने आप ही ठीक हो जाते हैं, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहे हैं या इन्हें ठीक होने में अधिक समय लग रहा है तो यह किसी गंभीर समस्या की ओर इशारा भी हो सकता है। आमतौर पर मुंह में छाले की समस्या दांतों के टेढ़ेपन से जीभ या मुंह कटने से होती है। इसकी दूसरी वजह पेट में गड़बड़ी होती है, तो भी छाले हो जाते हैं हालांकि, इसके कई अन्य कारण भी हो सकते हैं।

पेट खराब होने के अलावा पेट में अधिक गर्मी या फंगल संक्रमण का होना, हानिकारक बैक्टीरिया, विटामिन की कमी, खराब पाचन तंत्र और खराब सेहत के कारण भी मुंह में छाले की समस्या हो सकती है।

छालों पर अगर समय से ध्यान ना दिया गया तो यह घाव भी बन सकते हैं, जिससे आपको काफी नुकसान हो सकता है। यदि मुंह में बार-बार छाले हो रहे हो तो चिकित्सक को दिखाकर इसका उचित उपचार कराना चाहिए।

छाले होने के क्या हो सकते है कारण

पेट की समस्या के अलावा ओरल हाइजीन का ख्याल न रखना, शरीर में विटामिन B12 और B6 जैसे जरूरी पोषक तत्वों की कमी होना, आहार में जिंक और फोलेट जैसे पोषक तत्वों को शामिल न करना, अम्लीय खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशील होना और उनका अधिक मात्रा में सेवन करना, शरीर में हारमोंस का संतुलन बिगड़ना, तनाव, कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता, आँतों की गड़बड़ी जैसे इरिटेबल बॉउल सिंड्रोम, कोहन डिजीज दवाओ का अधिक सेवन करना या कोई अन्य चिकित्सकीय स्थिति जैसे सिलिएक रोग वायरल या फंगल संक्रमण तथा गठिया के कारण भी मुंह में बार-बार छालों की समस्या होती है।

इसके अलावा पेट में हेलीको वेक्टर फाइलोरी संक्रमण या शरीर में सूजन होने पर भी मुंह में छाले हो सकते हैं। कई बार स्ट्रेस, नींद की कमी और सही मात्रा में पानी न पीने से भी मुंह में छाले हो जाते हैं कैंसर इमयूनोसप्रेसेंट दवाई भी छाले बनाती है।

कैसे पहचाने

मुंह के छाले होंठ, मसूड़े, जीभ, भीतरी गाल या मुंह के ऊपरी हिस्से में छोटे घावो के रूप में दिखाई देते हैं। छालों के किनारो के चारों ओर लाल रंग के घेरे हो जाते हैं और छालों के आसपास सूजन होती है और बातें करते समय दर्द महसूस होता है। मसालेदार नमकीन या खट्टा खाने पर इसमें तेज दर्द महसूस होता है। खान-पान के रसायन मुंह में चले जाते हैं।

अगर आपको बार-बार छाले हो रहे हैं तो यह किसी गंभीर रोग का संकेत भी हो सकता है। सीलिएक डिसीज होने पर मुंह में छाले हो जाते हैं। इंफलेमेंटरी, बाउल डिजीज, मधुमेह पेशेट, विभिन्न डिजीज, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या एचआईवी एड्स होने पर भी मुंह में छाले हो जाते हैं। इसके अतिरिक्त गुटखा, तंबाकू और सुपारी आदि के जैसी चीजों का सेवन करने से भी मुंह में छाले की समस्या हो सकती है।

3 हफ्ते से ज्यादा यदि मुंह में छाले रहे तो हो जाएं सावधान

मुंह में छाले होना कई बार ओरल कैंसर का संकेत भी हो सकता है। इसलिए अगर छालों के अलावा मुंह के अंदर की त्वचा या जीभ पर धब्बे नजर आएं, मसूड़े में सूजन या मोटे हो जाएं, दांतों और मसूड़े में ढीलापन हो जाए, छालों से खून बहने लगे, जबड़े मोटे लगे और उनमें सूजन हो, मसूड़े जीभ या गले में गांठ महसूस हो और खाने पीने या निगलने में कोई दिक्कत हो, आवाज में बदलाव या लगातार गले में खराश की समस्या दिखाई दे, तो तुरंत सतर्क हो जाने की आवश्यकता है। अगर छालों के साथ बुखार आता है या छाले तीन सप्ताह से ज्यादा बने रहते हैं या खाना निगलने में दिक्कत होती है तो तुरंत चिकित्सक से आवश्यक सलाह लेनी चाहिए।

शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण हो सकते हैं मुंह में छाले

मुंह में बार-बार छाले, होना शरीर में पोषक तत्वों की कमी विटामिन B12, विटामिन सी, आयरन, जिंक, फोलिक एसिड और विटामिन B9 की कमी का संकेत हो सकता है। पाचन तंत्र का सही तरीके से काम करना हमारी ओवरऑल हेल्थ के लिए बहुत ही जरूरी है। गैस, कब्ज, एसिडिटी और दस्त जैसी समस्याएं भी मुंह के छाले का कारण बन सकती है।

इम्यून सिस्टम कमजोर होने पर शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है इससे मुंह में छाले हो सकते हैं और उन्हें ठीक करने में ज्यादा समय लग सकता है। इसलिए पोषक तत्वों की अपने शरीर में कमी न होने दे यदि उनकी कमी रहेगी तो मुंह में छाले के अलावा कई अन्य रोग भी हो सकते हैं।

छालों की समस्या का निदान

यदि आपके मुंह में छाले हैं और आपको खाने में दिक्कत हो रही है तो इन बातों का ख्याल रखें तो निश्चित रूप से आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

मिर्च मसाले अचार और तली भुनी चीजों से परहेज करें

• नींबू, संतरा, किन्नू, टमाटर और अनानास जैसे फल जिनमें विटामिन सी होता है इनका भरपूर मात्रा में सेवन करें।
• गरम चाय कॉफी या सूप आदि का सेवन कम करें।
• यदि छाले से बचकर रहना है तो खानपान, लाइफ स्टाइल और ओरल हाइजीन का ध्यान रखें।
• अगर छाले किसी बैक्टीरिया या वायरल इनफेक्शन या फफूंद संक्रमण के कारण हुए हैं तो चिकित्सक एंटीबायोटिक या एंटीवायरल या एंटीफंगल दवाए दे सकते हैं।
• छालों की स्थिति को देखकर डॉक्टरों द्वारा क्रीम या जेल लगाने के लिए लिख सकते हैं। यह दर्द को काम करते हैं और छालों को जल्दी ठीक करते हैं।
• अगर छालें विटामिन B12 फोलिक एसिड या आयरन की कमी के चलते होते हैं तो विटामिन सप्लीमेंट्स लिए जा सकते हैं।

यदि आपके मुंह में बार-बार छाले हो रहे हैं तो चिकित्सक से परामर्श करके उसकी जांच अवश्य कर लेनी चाहिए। अपने मन से किसी एंटीबायोटिक या अन्य कोई दवाई का सेवन न करें। सदैव चिकित्सक की सलाह पर ही दवाइयां लेनी चाहिए।

लेखक: डॉ0 दिव्यांशु सेंगर, प्यारे लाल शर्मां, जिला चिकित्सालय मेरठ मे मेडिकल ऑफिसर हैं।