कमज़ोर याददाश्त के लिए प्रभावी होम्योपैथिक समाधान

                                                                                                  डॉ0 राजीव सिंह एवं मुकेश शर्मा

सच कहें तो आजकल चीज़ें भूलना आधुनिक जीवन का एक जरूरी हिस्सा सा बन चुका है। अब यह केवल बुज़ुर्गों की ही बात नहीं; बल्कि अधिकतर युवा भी कहते हैं कि कभी-कभी वह भी कई छोटी-छोटी बातों को भूल जाते हैं। हो सकता है कि इसकी वजह लगातार स्क्रीन पर शोर, व्यस्त दिनचर्या, या बस हर समय ध्यान भटकना आदि हो। कमज़ोर याददाश्त कई तरह से स्पष्ट हो सकती है, जैसे अपनी गाड़ी कहाँ पार्क करना भूल जाना, बातचीत के दौरान ध्यान भटक जाना, समय और सीमाएँ चूक जाना, या कुछ नया सीखने की कोषिष करते समय धुंधलापन महसूस होना।

इसके समाधान के लिए लोग अक्सर सप्लीमेंट्स या एनर्जी ड्रिंक्स लेते हैं, इस उम्मीद में कि उनका दिमाग़ ध्यान से काम करेगा, लेकिन असल में, यह उपाय काम नहीं करता। शायद यही कारण है कि आजकल याददाश्त के लिए होम्योपैथिक दवा अधिक लोकप्रिय हो रही है, क्योंकि यह आपकी पूरी तस्वीर को देखती है, आपकी नसों को शांत करने की कोशिश करती है, और आपके दिमाग़ को तेज़ और स्पष्ट रहने का बेहतरीन अवसर प्रदान करती है। यहां यह ध्यान रखना भी आवश्यक है कि होम्योपैथी में हर मरीज़ को संतुलित और सौम्य तरीके से याददाश्त, ध्यान और सीखने में मदद करने के लिए खास तौर पर तैयार किए गए दवाई दी जाती हैं। होम्योपैथी में कोई एक ही दवा सभी रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं होती है।

याददाश्त के लिए कुछ सर्वश्रेष्ठ होम्योपैथिक दवाएं

होम्योपैथी का मानना है कि हर व्यक्ति अद्वितीय होता है और याददाश्त के लिए सही होम्योपैथिक दवा उसकी मानसिक स्थिति, जीवनशैली और अन्य बातों के अनुरूप होनी चाहिए।

एनाकार्डियम ओरिएंटेल (Anacardium Orientale)

लाभः यह दवाई उस समय बहुत काम आती है जब आपकी याददाश्त आपको बिखरी हुई सी महसूस होती है, जैसे बातचीत के बीच में शब्द भूल जाना या फिर सबसे बुरे पलों में ध्यान का भटक जाना। अगर आप पढ़ाई या नौकरी में व्यस्त हैं और आपका ध्यान भटक जाता है, तो यह दवा आपके काफी काम आ सकती है।

एनाकार्डियम का कब उपयोग करें: यदि आप एक छात्र हैं और देर रात तक जागते हैं या कोई ऐसा व्यक्ति है जो इन दिनों अपना ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा है, तो आपको इसकी आवश्यकता हो सकती है।

उपयोग की विधिः आमतौर पर लोग इसे दिन में एक बार 30C की खुराक में लेते हैं, हालांकि इसका उपयोग करने से पहले किसी योग्य होम्योपैथ से जांच कर लेना बेहतर रहता है।

बैराइटा कॉर्बोनिका (Baryta Carbonica)

लाभः लोग अक्सर उन “वरिष्ठ क्षणों” के लिए इसका सहारा लेते हैं, जब उनकी सोच धीमी हो जाती है और मानसिक कोहरा छा जाता है। ऐसा कहा जाता है कि यह स्पष्टता और आत्मविश्वास को वापस लाती है।

इसका कब उपयोग करें: यह अधिकतर उन वृद्ध लोगों के लिए अनुशंसित की जाती है जो यह अनुभव करते हैं कि उनकी स्मरण शक्ति पहले जितनी तीव्र नहीं रह गई है।

उपयोग करने का तरीकाः आमतौर पर सप्ताह में एक बार, 30C या 200C शक्ति, लेकिन हमेशा अपने चिकित्सक की अनुमति से ही इस दवा का प्रयोग करना बेहतर है।

लाइकोपोडियम क्लैवेटम (Lycopodium Clavatum)

लाभः जब आप तनाव में हों और बार-बार प्रयोग किए गए अपने शब्दों पर अटक रहे हों, या आपका मन ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहता हो, तो यह आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है। परीक्षा में उलझे छात्रों और व्यस्त पेशेवरों को इससे बहुत मदद मिलती है।

कब उपयोग करें: यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो परीक्षा या मीटिंग के दौरान घबरा जाते हैं।

उपयोग करने की विधिः अधिकांश होम्योपैथ इसे प्रतिदिन एक बार 30C की क्षमता में लेने की सलाह देते हैं।

काली फॉस्फोरिकम (Kali Phosphoricum)

लाभः होम्योपैथी में इस दवा को तनावग्रस्त मस्तिष्क के लिए एक उत्साहवर्धक उपाय के रूप माना जाता है जो आपकी तंत्रिकाओं को शांत करता है, मानसिक थकान को कम करता है तथा आपको जानकारी को बेहतर ढंग से धारण करने में आपपकी मदद करता है।

कब करना चाहिए इसका उपयोगः यह दवा ऐसे सभी रोगियों के लिए बहुत उपयोगी सिद्व होती है जो मानसिक रूप से थक चुके हैं जैसे कि आईटी कर्मचारी, समय-सीमाओं को पूरा करने में व्यस्त छात्र आदि।

उपयोग करने का तरीकाः आमतौर पर 6X शक्ति में दिन में तीन से चार बार निर्धारित किया जाता है।

मेडोरिनम (Medorrhinum)

लाभः होम्योपैथी की यह दवा उस स्थिति के लिए कारगर है जब आप अतीत को तो अच्छी तरह से याद कर सकते हैं, परन्तु हाल की बातें आपको याद नहीं रहतीं हैं। यह एक अजीब स्मृति अंतराल होता है।

कब करे इसका उपयोगः यदि आपको यह याद करने में कठिनाई हो रही है कि हाल में क्या हुआ था, लेकिन आप पुरानी कहानियां आसानी से याद कर सकते हैं, तो आपको इस दवा पर विचार करना चाहिए।

उपयोग विधिः इस दवा को 200C शक्ति में साप्ताहिक रूप से लेना अच्छा रहता है, वह भी केवल किसी होम्योपैथिक डॉक्टर की निगरानी में।

फॉस्फोरिक एसिड (Phosphoric Acid)

लाभः अक्सर कठिन भावनात्मक समय-दुःख, दीर्घकालिक तनाव के बाद इस दवा को चुना जाता है, जो आपको धुंधला और थका हुआ छोड़ देता है। इसका उद्देश्य धुंध को दूर करना और आपकी मानसिक और शारीरिक ऊर्जा को बढ़ावा देना होता है।

कब उपयोग करें: यह उन लोगों के लिए एक अच्छा होम्योपैथिक उपाय है जो अपने आपको मानसिक और शारीरिक रूप से थका हुआ महसूस कर रहे हैं।

कैसे करे इसका उपयोगः आमतौर पर इस दवा को 30ब् शक्ति में प्रतिदिन एक या दो खुराक निर्धारित की जाती है।

होम्योपैथिक दवाओं के साथ इन बातों से बचें

• कैफीन का सेवन कम करें, धूम्रपान छोड़ें, और जितना हो सके शराब का सेवन करने से बचें।
• देर रात तक स्क्रीन पर ज़्यादा समय बिताने से बचें।
• जहां तक सम्भव हो सके जंक फूड और अंतहीन प्रोसेस्ड स्नैक्स से दूर रहें।
• प्रतिदिन कम से कम कुछ मिनट स्ट्रेचिंग, टहलने, ध्यान लगाने या सांस लेने के लिए निकालें।

स्मृति दुर्बलता में होम्योपैथी के लाभ

• वास्तविक कारणों पर ध्यान केंद्रित करें, तनाव, थकावट, यहाँ तक कि उम्र भी।
• एकाग्रता, आत्मविश्वास और सीखने में मदद करता है, लेकिन धीरे-धीरे।
• मूलतः किसी के लिए भी सुरक्षित, चाहे वह एक थका हुआ छात्र हो या सेवानिवृत्त बुजुर्ग।
• इसकी आपको आदत नहीं लगती और न ही यह कोई दुष्प्रभाव नहीं छोड़ता है।

लेखक: मुकेश शर्मा होम्योपैथी के एक अच्छे जानकार हैं जो पिछले लगभग 25 वर्षों से इस क्षेत्र में कार्य कर रहे हे। होम्योपैथी के उपचार के दौरान रोग के कारणों को दूर कर रोगी को ठीक किया जाता है। इसलिए होम्योपैथी में प्रत्येक रोगी की दवाए, दवा की पोटेंसी तथा उसकी डोज आदि का निर्धारण रोगी की शारीरिक और उसकी मानसिक अवस्था के अनुसार अलग-अलग होती है। अतः बिना किसी होम्योपैथी के एक्सपर्ट की सलाह के बिना किसी भी दवा सेवन कदापि न करें। अन्य स्वास्थ्य सम्बन्धी जानकारी एवं उपचार के लिए फोन नं0 9897702775 पर सम्पर्क करें।

डिसक्लेमरः प्रस्तुत लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के अपने विचार हैं।