एकाग्रता को बनाए रखने में कारगर होम्योपैथिक दवाएं

                                                                                                    डॉ0 राजीव सिंह एवं मुकेश शर्मा

एकाग्रता में कठिनाई क्या है?

एकाग्रता को बनाए रखने में कठिनाई होने का अर्थ है किसी कार्य को करते समय विचारों को केंद्रित करने, स्पष्ट रूप से सोचने और ध्यान बनाए रखने की क्षमता में कमी का आना। तनाव के कारण जीवन में कभी-कभी कुछ दिनों के लिए एकाग्रता में कठिनाई, अन्यमनस्कता और ध्यान से भटकना अपने आप में एक सामान्य बात है। लेकिन यदि यह समस्या लंबे समय तक बनी रहती है और ठीक नहीं होती, तो यह किसी चिकित्सीय स्थिति का संकेत भी हो सकती है।

एकाग्रता में कमी के कारण

एकाग्रता में कमी के विभिन्न कारण हो सकते हैं जिनमें से कुछ प्रमुख निम्नलिखित हैं:

1. संज्ञानात्मक समस्याएं

एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर), एडीडी (अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर) और डिस्लेक्सिया जैसी सीखने की अक्षमताएं जो कि एक सीखने का विकार है जिससे पढ़ने, वर्तनी, लिखने और बोलने में कठिनाई पैदा होने लगती है।

2. मनोवैज्ञानिक कारण

अवसाद, चिंता, भावनात्मक आघात, तनाव, पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी), बाइपोलर डिसऑर्डर (बीपीडी) और सिज़ोफ्रेनिया जैसे अन्या मनोवैज्ञानिक कारण एकाग्रता संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

3. चिकित्सीय कारण

क्रोनिक थकान सिंड्रोम, मस्तिष्क में चोट लगना, कुशिंग सिंड्रोम (यह तब होता है जब हमारा शरीर लंबे समय तक कोर्टिसोल हॉर्मोन के उच्च स्तर के संपर्क में रहता है), हाइपोथायरायडिज्म, मनोभ्रंश, मिर्गी, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम, दर्द सिंड्रोम, स्लीप एपनिया और स्ट्रोक आदि।

4. हॉर्मोनल परिवर्तन

रजोनिवृत्ति और गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में होने वाले हॉर्मोनल परिवर्तन एकाग्रता की कमी का कारण बन सकते हैं।

5. अन्य कारण

इन कारणों में शराब या नशीली दवाओं का अत्याधिक सेवन करना, अनिद्रा (नींद न आना), कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव, भारी धातुओं की विषाक्तता और खराब आहारचर्या शामिल हैं।

एकाग्रता में कमी के लक्षण

एकाग्रता में कमी के लक्षणों में ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, किसी कार्य पर ध्यान देने में परेशानी (यहां तक कि सरल कार्यों पर भी) और लापरवाही के चलते गलतियां करना शामिल होती हैं। इस स्थिति में इस समस्या से ग्रस्त व्यक्ति को स्पष्ट रूप से सोचने में समस्या हो सकती है। मन में अनचाहे विचार आ सकते हैं और उसे ऐसा महसूस हो सकता है कि मन लगातार एक विचार से दूसरे विचार पर भटक रहा है। उन्हें विचार बनाने, पढ़ने, संवाद करने और बातचीत करने में कठिनाई हो सकती है। इसके साथ ही भूलने की बीमारी भी एक महत्वपूर्ण लक्षण के रूप में सामने आ सकती है। बार-बार चीजें खोना भी एकाग्रता की समस्या का ही संकेत होता है। ऐसे व्यक्ति को यह याद रखने में परेशानी हो सकती है कि कुछ चीजें कहां रखी हैं या थोड़ी देर पहले क्या हुआ था। उन्हें अपने कार्यों की सूची बनाने और व्यवस्थित रहने में कठिनाई हो सकती है। उन्हें निर्णय लेने में भी समस्या हो सकती है। एक जगह स्थिर न बैठ पाना भी इस विकार का एक लक्षण है।

बच्चों में एकाग्रता में कमी के लक्षण

कक्षा में ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई के कारण स्कूल में उनका प्रदर्शन प्रभावित होता है। उन्हें लिखने, पढ़ने या टेलीविजन देखने में एकाग्रता की कमी होती है। उनका ध्यान आसानी से भटक जाता है और होमवर्क पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है। यहां तक कि उनकी रुचि के काम करना भी उनके लिए मुश्किल हो सकते हैं। उन्हें निर्देशों का पालन करने में कठिनाई होती है। वे कार्यों को करने या खेलने में अव्यवस्थित होते हैं। बात करते समय वे विचलित और कहीं खोए हुए से लगते हैं, मानो दिवास्वप्न देख रहे हों। वे अक्सर चीजें खो देते हैं। उन्हें एक जगह स्थिर बैठने में भी परेशानी हो सकती है।

एकाग्रता में कमी के वयस्कों में लक्षण

ऐसे व्यक्तियों को अपना ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, जिसके कारण उन्हें किसी कार्य को पूरा करने में अपेक्षाकृत अधिक समय लग सकता है। उन्हें एक साथ कई कार्य करने में परेशानी हो सकती है और उनका समय प्रबंधन कौशल भी कमजोर हो सकता है। वे आसानी से विचलित हो जाते हैं और बातचीत के दौरान अपनी ही दुनिया में खोए हुए प्रतीत होते हैं। वे भूलने की बीमारी से ग्रस्त हो सकते हैं। उन्हें ऐसा महसूस हो सकता है जैसे उनका दिमाग अवरुद्ध हो गया हो। पढ़ना भी उनके लिए एक कठिन कार्य प्रतीत हो सकता है। कार्यस्थल पर उनका प्रदर्शन खराब हो सकता है। अक्सर ऐसे लोग स्वयं भी अव्यवस्थित रहते हैं।

समस्या का होम्योपैथिक प्रबंधन

                                   

होम्योपैथी एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बेहतर बनाने में काफी मदद कर सकती है। होम्योपैथिक दवाएं सभी आयु वर्ग के लोगों में एकाग्रता बढ़ाने में सहायक सिद्व होती हैं। ये दवाएं प्राकृतिक स्रोतों से बनी होती हैं, इसलिए ये इस समस्या को बिना किसी दुष्प्रभाव के धीरे-धीरे समस्या को ठीक कर देती हैं।

बच्चों की एकाग्रता बढ़ाने के लिए कुछ होम्योपैथिक दवाएँ

बैरायटा कार्ब - बच्चों में एकाग्रता की कठिनाई के लिए एक अग्रणी दवा

बैरायटा कार्ब बच्चों में एकाग्रता की समस्या के इलाज के लिए एक उच्च श्रेणी की दवा है। जिन बच्चों को इसकी आवश्यकता होती है, उनमें से अधिकांश की एकाग्रता कमजोर होती है, वे ध्यान नहीं देते और उनकी याददाश्त भी कमजोर होती है। उनका मन भ्रमित रहता है और सीखने की गति धीमी होती है। वे सिखाई गई बातों को आसानी से भूल जाते हैं। बोलते समय वे अक्सर भूल जाते हैं; वे सबसे परिचित शब्दों को भी भूल सकते हैं। पढ़ाई में भी उनका ध्यान कमजोर रहता है। उपरोक्त समस्याओं के अलावा, उनमें विकास में देरी की समस्या भी हो सकती है।

कार्सिनोसिन - अतिसक्रियता (एडीएचडी) के साथ एकाग्रता की कमी के लिए उपयोगी दवा

होम्योपैथिकी की इस दवा का उपयोग अतिसक्रियता के साथ एकाग्रता की कमी, यानी एडीएचडी के मामलों में किया जाता है। जिन बच्चों को इसकी आवश्यकता होती है, उन्हें एकाग्रता में कठिनाई और ध्यान की कमी की समस्या होती है। वे अतिसक्रिय और बेचैन होते हैं और किसी भी काय्र से वह जल्दी ऊब जाते हैं।

लाइकोपोडियम - डिस्लेक्सिया से पीड़ित लोगों के लिए एकाग्रता में कठिनाई के लिए

लाइकोपोडियम, लाइकोपोडिएसी कुल के पौधे लाइकोपोडियम क्लैवेटम (जिसे आमतौर पर क्लब मॉस के नाम से जाना जाता है) से तैयार किया जाता है। डिस्लेक्सिया के कारण एकाग्रता में कठिनाई होने पर यह बहुत मददगार होती है। जिन बच्चों को इसकी आवश्यकता होती है, उनके विचार उलझे हुए होते हैं और वे आम शब्दों को लेकर भ्रमित रहते हैं। ऐसे बच्चे सही शब्दों का चयन नहीं कर पाते और लिखने-वर्तनी में बार-बार गलतियाँ करते हैं। वे अक्षरों को मिला देते हैं या शब्द के कुछ हिस्सों को छोड़ देते हैं। उनकी वाणी भी उलझी हुई होती है और वे बोलने में गलतियाँ करते हैं। वे खुद को सही ढंग से व्यक्त करने में असमर्थ हो सकते हैं।

वयस्कों में एकाग्रता बढ़ाने के लिए होम्योपैथिक दवाएं

काली फॉस - अत्यधिक तनावग्रस्त मन के कारण एकाग्रता में कमी के लिए

काली फॉस उन लोगों की एकाग्रता बढ़ाने के लिए एक बहुत ही कारगर दवा है जिनका मन अत्यधिक तनावग्रस्त रहता है। अत्यधिक मानसिक कार्य या पढ़ाई के कारण उनमें मानसिक कमजोरी और थकान देखी जाती है। उनमें सुस्ती, कमजोर याददाश्त, भूलने की बीमारी और एकाग्रता की कमी होती है इसके साथ ही उन्हें अनिद्रा की समस्या भी हो सकती है।

कैनाबिस इंडिका - धुंधले दिमाग के लिए उपयोगी

कैनाबिस इंडिका ऐसे लोगों के लिए काफी लाभकारी दवा है, जिनमें एकाग्रता की कमी होती है और जो एक विषय पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते। जिन लोगों को कैनाबिस इंडिका की आवश्यकता होती है, उनमें धुंधलापन और स्पष्ट रूप से सोचने में असमर्थता एक प्रमुख लक्षण है। कैनाबिस इंडिका के मरीज अन्यमनस्क और बहुत भुलक्कड़ होते हैं। लिखते या बोलते समय वे अक्सर भूल जाते हैं कि वे क्या लिखने या बोलने वाले थे। वे एक वाक्य शुरू करते हैं और बीच में ही खो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे उसे पूरा नहीं कर पाते। वे अपने अंतिम शब्द और विचार भूल जाते हैं। उनके दिमाग में कई विचारों का जमावड़ा भी हो सकता है।

लाइकोपोडियम - विचारों की उलझन के लिए कारगर

इसका उपयोग मुख्यतः तब किया जाता है जब ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है और विचार उलझे हुए होते हैं। ऐसे व्यक्तियों को किसी बात के लिए उपयुक्त शब्द ढूंढने में परेशानी होती है और वे सही विचार के लिए भी गलत शब्दों का प्रयोग करते हैं। बातचीत के दौरान भी उनका ध्यान भटकता है। उनकी समझने की क्षमता भी धीमी होती है। वे अन्यमनस्क भी हो सकते हैं। उन्हें निर्णय लेने में कठिनाई होती है। वे आमतौर पर संवेदनशील, चिड़चिड़े स्वभाव के होते हैं और उनमें आत्मविश्वास की कमी होती है।

जेलसेमियम - क्रोनिक थकान सिंड्रोम में एकाग्रता संबंधी समस्याओं के लिए कारगर

जेलसेमियम या जेलसेमियम सेम्परविरेंस (पीली चमेली) नामक पौधे की जड़ की छाल से तैयार किया जाता है। यह पौधा लोगानियासी कुल का है। यह क्रोनिक थकान सिंड्रोम से जुड़ी एकाग्रता की कमी के मामलों में एक उत्कृष्ट औषधि है। जिन लोगों को इसकी आवश्यकता होती है, उनमें अत्यधिक कमजोरी के साथ किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता नहीं होती है। ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करने पर उनका दिमाग खाली सा लगता है। किसी भी बौद्धिक कार्य को करते समय उनके विचार लुप्त हो जाते हैं। वे सोचने-समझने वाले किसी भी कार्य को करने में असमर्थ होते हैं। इसके साथ ही उन्हें सुस्ती और नींद आती है। वे हर समय थका हुआ और कमजोर महसूस करते हैं।

नैट्रम मुर - अवसाद के मामलों में एकाग्रता की कमी के लिए

होम्योपैथी की यह दवा अवसाद के मामलों में एकाग्रता बढ़ाने के लिए सबसे उपयुक्त दवा है। जिन लोगों को इसकी आवश्यकता होती है, उन्हें सोचने में कठिनाई, अन्यमनस्कता और बिखरे हुए विचार जैसी समस्याएं होती हैं। ये लक्षण अत्यधिक उदासी और अकेले रहने की इच्छा के साथ दिखाई देते हैं।

लेखक: मुकेश शर्मा होम्योपैथी के एक अच्छे जानकार हैं जो पिछले लगभग 25 वर्षों से इस क्षेत्र में कार्य कर रहे हे। होम्योपैथी के उपचार के दौरान रोग के कारणों को दूर कर रोगी को ठीक किया जाता है। इसलिए होम्योपैथी में प्रत्येक रोगी की दवाए, दवा की पोटेंसी तथा उसकी डोज आदि का निर्धारण रोगी की शारीरिक और उसकी मानसिक अवस्था के अनुसार अलग-अलग होती है। अतः बिना किसी होम्योपैथी के एक्सपर्ट की सलाह के बिना किसी भी दवा सेवन कदापि न करें। अन्य स्वास्थ्य सम्बन्धी जानकारी एवं उपचार के लिए फोन नं0 9897702775 पर सम्पर्क करें।

डिसक्लेमरः प्रस्तुत लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के अपने विचार हैं।